Você já saiu de um relacionamento e teve a sensação de que não sabia mais quem era?Muitas relações tóxicas não deixam apenas feridas emocionais. Elas nos fazem abandonar partes importantes da nossa identidade, dos nossos sonhos, dos nossos limites e até da nossa percepção sobre nós mesmos.Neste episódio, vamos entender como relacionamentos tóxicos alteram nossa autoestima, criam dependência emocional e nos afastam da nossa própria essência. Você vai aprender por que isso acontece, quais os sinais de que perdeu sua identidade dentro de uma relação e, principalmente, como começar a reconstruir sua vida emocional de forma saudável.Porque a verdadeira recuperação não acontece apenas quando o relacionamento termina. Ela acontece quando você volta para si mesma.-> Clique aqui para comprar no Mercado Livre (entrega no mesmo dia, até aos domingos)📖 Clique aqui para a pré-venda do livro!Clique aqui⁠⁠ para acessar o material de apoio deste episódio. Toda semana temos um material bônus em PDF para você baixar e aplicar os conhecimentos do podcast. -Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio? ⁠⁠Clique aqui e faça parte da Plataforma Psicologia na Prática⁠⁠, seu espaço para viver de forma leve, prática e consciente! Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: ⁠⁠Encontrar minha psi Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices