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A vida real não tem timing perfeito — mas tem um jeito de não desmoronar.No episódio de hoje, você vai entender o que é o sistema imunológico psicológico, como ele nos protege dos desafios emocionais e como fortalecê-lo na prática.Com dados, neurociência e dicas baseadas em evidências, descubra como lidar com críticas, frustrações e ansiedade de um jeito mais leve e equilibrado.Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio?Clique aqui e faça parte da Plataforma Psicologia na Prática; seu espaço para viver de forma leve, prática e consciente!Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psiPara receber minha newsletter, clique aqui.Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
