Você já fez uma força descomunal para mudar um hábito, ou comportamento, e se frustrou por não conseguir? É como se voltasse a estaca zero. Saiba que todos nós passamos por situações assim. As vezes, nossas crenças são tão enraizadas em recortes de realidade que pensamos ser as únicas alternativas reais, mas nem sempre isto é verdade. Porém, é possível mudar. Quer saber como? Então, vem comigo!