第十期了！谢谢大家的支持，这一期的内容是关于纤维，我会解释为什么纤维对我们很重要，到底我们需要多少纤维才足够呢？当然我也会说到两种不同的纤维，还有什么食物是高纤维的呢。Timestamp:((((如果喜欢这一期节目的朋友，请在Spotify或Apple Podcast留个5星好评，这样就可以让更多人接触到Protein-Spotter了。也非常欢迎你如果有什么问题，都能在留言区留言，我都会一一回答你的问题。想要获得免费全身训练课程表，可以在Instagram或Facebook上PM我，我将会免费发PDF给你。Instagram:https://www.instagram.com/proteinspotter.ig?igsh=MWxpMGMzbGQ4M2U0dw%3D%3D&utm_source=qr Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61560916972037&mibextid=LQQJ4d⁠⁠⁠