Ciao les Processeurs !

On a pas peur de le dire, les sportifs de haut niveau s'échauffent mal.

Pour autant, ils performent dans leur discipline ; imagine avec une bonne préparation !

On a un peu débattu sur la question de l'échauffement : est-ce qu'il sert à prévenir les blessures ou plutôt à optimiser tes performances ?

Tu en penses quoi toi ? Dis-le nous en commentaire.

Nathan sort son programme échauffement pour que tu optimises tes performances. Tu pourras te le procurer sur ce lien 😎 :

https://plusjamaisfaible.podia.com/

Fini les échauffements longs et interminables ou tu brasses de l'air, où tu t'épuises...

On espère sincèrement que ce podcast t'as intéressé et que tu as appris de choses laisse nous ton avis ou tes questions en commentaire, on y répondra avec plaisir. 🙏🏼 💬

Donne nous de la force avec un petit 5🌟, et partage, ça nous aide énormément ! 🙏🏼

À bientôt !

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Nathan : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nath_jacqu/?hl=fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ton guide gratuit pour reprendre le contrôle de ta performance : ⁠⁠https://plusjamaisfaible.podia.com/⁠

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