Ça tombe bien, on a dit que la blessure est LE meilleur exemple pour parler de surcharge progressive, alors parlons bobos et douleurs dans cet épisode. 🤕

DISCLAIMER : On ne vous dit pas de ne pas écouter les médecins ou Kiné, ni de faire n'importe quoi. Si vous êtes blessé, faites vous suivre, faites vous aider pour optimiser au mieux votre récupération. Et c'est valable que vous soyez un athlète, un sportif du dimanche, ou juste une personne voulant améliorer ses douleurs.

La blessure fait partie intégrante du sport, et même de la vie. Pour autant, vivre dans la douleur n'est pas acceptable. 🙅🏻‍♂️

On a décidé de parler de nos blessures et de nos expériences vis à vis de celles-ci.

On a clairement fait l'inverse de ce que tout le "corps médical" a pu nous dire de faire. On a fait le choix de suivre les principes fondamentaux du corps humain, du remodelage et de la cicatrisation des tissus pour récupérer de nos blessures.

Est-ce que ça a marché ? Pour le savoir il faudra écouter le podcast... 😌🎙

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À bientôt !

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