Подумываешь бросить себе вызов, проверить на сколько ты крепкий орешек и попробовать себя в бодибилдинге? В корне изменить свой образ жизни и ежедневную рутину? Воспитать спортивную дисциплину, выносливость, настойчивость и пробудить здоровый дух в здоровом теле? Найти мотивацию заниматься спортом на постоянной основе и правильно питаться? Тогда этот эпизод для тебя.

В этом эпизоде мы  с Виталием вспоминали как бодибилдинг пришел в наши жизни, какие качества помог в себе раскрыть и как изменилась наша жизнь с появлением спорта. Обсудили важность правильного питания и физических нагрузок во время пандемии. А также Виталий поделился сложностями, с которыми он столкнулся при создании своего бренда и спортивной федерации бодибилдинга и фитнеса в Украине (UFBF).

Больше о Федерации Виталия Подольского на сайте: https://www.ufbf.org.ua/ и в инстаграмм: vitalii_podolskiy

Узнать больше обо мне и моей миссии можно на сайте olgadavidson.com и в Инстаграмм olgadavidson_

Упомянутые в эпизоде продукты:

Генетический тест 23&me: https://amzn.to/2TJuyZ5
Maкa: https://amzn.to/3kNUzm9

Музыка для Вступления и Завершения: Awakening by Darpan