Manuela Rodrigues, instrutora de meditação mindfulness partilha conosco numa conversa inspiradora como manifestou a sua alma gémea: quais os passos que tomou, as ferramentas que usou e como ela reprogramou os seus pensamentos.

Surpresa! Partilhamos ainda neste episódio uma meditação muito gentil, especial e suave, incitando a parar e a trabalhar o mindfulness. Como esperado, esta meditação tem um fundo musical delicioso também!