Ráno, na obed alebo večer? Kedy je najideálnejší čas na to, aby sme si obuli tenisky a išli si zabehať? A koľkokrát za týždeň, možno za deň? Ako odporúča kondičný tréner a aktívny triatlonista Michal Uličný, ak sa chceme v behu zlepšiť, mali by sme staviť na dvojfázový tréning!