“Resiliência” já se tornou uma das palavras que a gente mais ouve falar hoje em dia. Sabia que já existe até a ciber-resiliência?
Mas, afinal, o que tudo isso significa? Se você está curioso para saber, neste episódio do PositivaMente explico melhor a habilidade de superar situações adversas e se adaptar a novas realidades, transformando experiências negativas em aprendizados para a vida. Tudo isso com dicas e exemplos simples de serem colocados em prática no seu dia a dia - tanto no trabalho quanto na vida pessoal.
Também conto para você algumas novidades da ciência, como um tecido que é capaz de eliminar o coronavírus em minutos e uma pesquisa que revela: a resiliência está vencendo a solidão na pandemia.
Tem mais! Trago dois sites bastantes úteis nesse momento: um que oferece encontros online e gratuitos para a prática de mindfulness e outro em que pessoas contam o que descobriram com a pandemia, repleto de histórias inspiradoras. Demais, né? Para finalizar, explico como a música pode ajudar a aumentar a sua resiliência.
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