La tua guarigione viene dal cuore, che sa come trasformare la sofferenza in benessere. In tutte le scuole spirituali il cuore è di fondamentale importanza per lo sviluppo evolutivo in quanto centro della trasformazione, della guarigione, colui che rende possibile il passaggio dalla sofferenza alla beatitudine, attraverso l’amore. 

Portando presenza nel cuore si trasformano le ferite del passato e ci si radica in uno spazio più vero e connaturato alla nostra essenza. 

La tecnica giunge a noi dagli insegnamenti di Atisha, antico maestro tantrico che sviluppò la pratica della compassione per sé stessi, per il genere umano e per tutti gli esseri viventi.  

Puoi farla da seduto, in piedi o sdraiato, trova il tuo modo per connetterti con il cuore.