En este episodio platicamos con Mónica Laris que es cinta negra en diferentes disciplinas de artes marciales y se dedica a dar cursos de defensa personal y prevención. También hablamos de:

- Los puntos importantes de la defensa personal
- Cómo es competir contra hombres
-  ¿Qué hacer en un momento donde necesitas defenderte? 
- Los objetos de defensa ¿usarlos o no?
- El trabajar como stunt (doble de acción) en México

No olvides seguirnos @blacklemonade @justyoss @mujerguerreramoogu