Show notes
Совсем скоро наступит лето, и почти у каждого в голове в этот момент возникает мысль: «Надо бы привести себя в форму!». Но в команде Ростелеком-ЦОД есть люди, у которых нет этого сезонного обострения, потому что они регулярно занимаются спортом на протяжении многих лет. Максим Антонов, руководитель группы системного аудита Департамента IT структуры, является капитаном нашей футбольной команды. А Станислав Сметанин, директор по закупкам, занимается бегом и курирует наше беговое сообщество. Катя Петренко узнает у Максима и Станислава, как они находят время и силы на занятия спортом после тяжелых трудовых будней и какую пользу им приносит спорт помимо здоровья. А еще наши гости дадут слушателям несколько советов, как всё-таки заставить себя начать заниматься. 01:09 — Чем наши гости занимаются в спорте и на работе?09:12 — Максим про футбольную команду13:19 — Станислав про бег17:53 — Ищем баланс26:27 — Отношение родных и близких33:06 — Как заставить себя начать заниматься?38:47 — Польза от спорта помимо здоровья