Рекордный по количеству тем выпуск. В одном подкасте ответили сразу на четыре вопроса. Слушайте профессионалов!В программе:- Правильно включаем в программу суперсеты.- И снова про изолированные упражнения.- "Физиологичные" движения, чем же так плохи тренажеры?- Настраиваем сердце на пульс для жиросжигания.... дослушавшим до конца небольшой бонус ...Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука".У микрофонов Алексей, Сергей Илюков и Сергей Струков.Сайт подкаста: PODzaryadka.com