Falar de si não é fácil. Quando a gente fala sobre o que está sentindo, a gente se vulnerabiliza. E, por instinto, é sempre bom estar em alerta, em modo defesa. O que farão com os nossos sentimentos? O que farão com tudo aquilo que falamos?

Diante deste mês que nos convida a falar sobre o que estamos sentindo a fim de evitar que as nossas emoções transbordem numa crise, o episódio de hoje busca tentar abrir esse espaço para esse tema, que ainda é tido como tabu em muitos lugares e por muitas pessoas.

Mas, atenção: é um tema que pode provocar gatilhos emocionais e, por isso, é importante ter cautela; caso deseje, convide um amigo ou um familiar para escutar com você e, juntos, batermos um papo.

É isso... Espero que seja mais um lugar de retomada de fôlego, de esticar as pernas. Pode encostar!