Oddech i skupienie się na nim oraz oddychanie we właściwym rytmie pozwoli Ci zapanować nad stresem, nad emocjami. W tym odcinku proponuję Ci kilka sposobów. Po więcej zapraszam Cię tutaj: <a href="http://treningzyciaibiznesu.pl/" rel="noopener">http://treningzyciaibiznesu.pl/</a> <a href="https://mindwork.pl/" rel="noopener">https://mindwork.pl/</a> <a href="https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/" rel="noopener">https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/</a> <a href="https://www.facebook.com/podcastpoco/" rel="noopener">https://www.facebook.com/podcastpoco/</a> <a href="https://www.facebook.com/mindworkcowork/" rel="noopener">https://www.facebook.com/mindworkcowork/</a>

#298 Najpierw poznaj siebie

Po co się rozwijać? Po co zmieniać swoje życie? Po co wyznaczać cele? Na te i inne pytania związane z rozwojem osobistym znajdziesz odpowiedź w podcaście PoCo. Prezentuję w nim techniki i ćwiczenia, które są wykorzystywane w treningu mentalnym i które Ty też możesz samodzielnie stosować. Jeśli chcesz podnosić jakość swojego życia nie wywracając go do góry nogami, to jest miejsce dla Ciebie. Zapraszam na grupę "W 90 dni do zmiany": https://www.facebook.com/groups/752784985361297 oraz na: https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalnyhttps://www.facebook.com/podcastpoco/