E aí pessoal de luz, vamos para um assunto cheio de dúvidas e controversas? 

Afinal, devo ou não parar de comer carboidrato? Vai me fazer bem? Vou emagrecer? Vou melhorar minha perfomance?

Muitas coisas para falar, então chega de enrolação e vamos no que interessa.

Espero que goste do assunto de hoje e até o próximo episódio.

Dúvidas ou sugestões: @nutrifernanda.andrade ou pelo [email protected]