Show notes
Desta vez eu recebi a Carol, do Loca de Fome, para falar sobre a elaboração de marmitas e cardápio low carb.
A Carol tem uma presença super bacana nas redes sociais, e faz há anos um ótimo trabalho na divulgação de dicas e ideias para quem quer seguir uma alimentação saudável.
Hoje você vai aprender inúmeras novidades, incluindo:
- o que realmente é "planejamento alimentar";
- quais suas vantagens e desvantagens;
- como elaborar seus cardápios low carb com antecedência pode salvar seu emagrecimento;
- os melhores alimentos para compor suas marmitas congeladas;
- que receitas fazer para guardar;
- o que não cozinhar com antecedência;
- como fazer seu dinheiro render muito mais no supermercado;
- dentre vários outros temas.
