über Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Der zertifizierte <a href="https://www.achtsamkeit-im-leben.berlin/">MBSR-Lehrer Thorsten Friese</a> gab uns beim vergangenen GABAL-Regionalabend in Berlin einen Einblick in das Thema Achtsamkeit.Hören Sie hier, was Achtsamkeit bedeutet, wie Achtsamkeit uns in stressigen Situationen helfen und welche Erfahrungen Thorsten Friese selbst durch das tägliche praktizieren von Achtsamkeitsübungen macht. – Inklusive einer kleinen Meditation!

Weitere Links:

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<li>Zwei Übungen zum Download und die Folien zum Vortrag finden Sie hier: <a href="https://www.achtsamkeit-im-leben.berlin/download-vortrag">Achtsamkeit und Selbstfürsorge</a></li>
<li>Angebote von Thorsten Friese: <a href="https://www.achtsamkeit-im-leben.berlin/">Achtsamkeit im Leben</a></li>
<li><a href="http://www.mbsr-verband.de/">MBSR-Verband</a></li>
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Ute Grandt über Talente- und Stärkenorientierung

Der Podcast Pod-4-You gibt Impulse aus den Veranstaltungen der GABAL Regionalgruppe Berlin/Brandenburg weiter. Für Trainer, Berater, Coaches, Führungskräfte und Personalverantwortliche. Hören Sie doch mal rein!