みなさん朝食は何を食べているでしょうか？実は日常的に食べている小麦や牛乳がPMSやPMDDを悪化させることがわかっています。特に小麦は血糖値にも影響するので、PMSの肉体症状や精神症状にも大きく影響します。小麦や牛乳を減らすことで生理前が快適に楽になるかも！？一度試してみませんか？https://holistic-remedy.net/