PMDDを引き起こすには肉体の改善も必要ですが、長い間自分を苦しめてきた心の問題も改善が必要です「凝り固まった思考の癖」「植え付けられた価値観」「良い悪いの白黒ジャッジ」は自分を苦しめ続けます。ネガティブループに陥らないためにも、PMDDを改善する上でも、心の問題に気づいて、新しい考え方、自分らしい価値観がとても大事です。https://holistic-remedy.net