Второй эпизод подкаста PlusUs посвящаем балансу. Каждый из нас многофункционален, у нас разные роли в личной, семейной, жизни, на работе и в общественной жизни. Полностью посвящать себя всему тому, чем мы хотим или должны заниматься, чаще всего, означает истощать внутренний энергетический ресурс и, как следствие, утрачивать баланс или гармонию.О том, как можно себе помочь распределять свои силы на все те задачи и роли, которые мы для себя выбираем беседуем и разбираемся вместе с нашим специальным гостем Ириной Бойко, неврологом и сомнологом, основателем сомнологической клиники Vianova.Al doilea epizod al podcastului PlusUs îl dedicăm echilibrului. Fiecare din noi avem foarte multe funcții și roluri, pe care ni le alegem în viață personală, de familie, în activitatea profesională și comunitară. Deseori, să facem tot ce ne propunem și chiar să le facem bine, înseamnă să ne epuizăm și prin urmare să ne afectăm echilibrul subtil între sarcinile de viață și cele de serviciu.Împreună cu invitată specială, Irina Boico, neurolog, somnolog și fondatoarea clinicii de cercetare a somnului Vianova, discutăm despre cum putem să ne ajutăm și să păstrăm echilibrul și energia internă ca să ne ajungă pentru toate rolurile alese în viață și profesie.