Alguna vez te haz preguntado ¿Cómo comenzar a tener buenos hábitos de vida? Dormir bien, comer bien, hacer ejercicio, etc. Pues en el episodio de esta semana vamos a platicar de eso, para que juntos, podamos comenzar a tener este estilo de vida saludable. ¡Y claro! No estoy solo al micrófono, tenemos a Ari Grandvallet (Estudiante de nutrición) para que nos platique un poco más de este proceso.

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