Cómo vencer el insomnio por cuarentena

Es un episodio bastante cool en el cual platicamos acerca de las causas que nos hacen tener insomnio, y sobre todo las acciones tan sencillas que  podemos hacer cada uno de nosotros para evitar no poder dormir y así ser mucho mas productivos, tener un mejor humor , y sobre todo tener una mejor calidad de vida.

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