Как тело и ум связаны между собой? Почему конфликтующие эмоции обязательно проявляются в жизни тела и нашем поведении? Как телесная скованность подпитывает невротические состояния? В чём природа физической боли и как, с точки зрения нейробиологии, ей можно управлять? Как медитировать в технике "випассаны" (медитации полного сканирования), научиться чувствовать собственное тело и устранять очаги умственного и телесного напряжения? Что такое динамическая концентрация внимания и что требуется для её развития?Об этом и многом другом – в новом 99 выпуске👇Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-fullЧто такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-libОповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4Telegram: t.me/apostilsЗаказать мою книгу: vk.com/@apostils-book