Почему для взрослого мозга способность к концентрации внимания является жизненно важной для обучения и развития? Как повысить навыки сосредоточенности с помощью принципа постоянства напряжения и в чём его сущность? Что такое медитация, почему она необходима и как её правильно практиковать?Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-fullПоддержка проекта: www.clck.ru/TY5UxTelegram: t.me/apostilsОповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book