Kevät on täällä. Miten saada motivaatio pysymään korkealla ja aikatauluttaa treenit tehokkaasti?
 

Kevättsemppi on jaksossa aiheena, mutta puhutaan toki myös aiheen vierestä, kuten keski-ikäistymisestä. 

Seuraa meitä somessa ja tsekkaa myös edellinen nosework-jakso!