Molto spesso, quando si vuole perdere peso, la prima cosa a cui si pensa è quella di andare a correre. Ciò è decisamente positivo, ma siamo sicuri che sia un metodo efficace per buttar giù i chili superflui? E se sì, quali sono le modalità che possono assicurarci i risultati che desideriamo? Ci spiega tutto il nostro esperto Roberto Pusinelli.