Quasi 12 Milioni di persone soffrono di disturbi del sonno. La maggior parte di questi 12 milioni dorme male e una parte soffre addirittura di insonnia.
Tranne che in pochissimi casi, nella stragrande maggioranza le cause di questi disturbi del sonno sono annoverate in 2 categorie:
- Errori di comportamento
- Abitudini improduttive