Fare tanta pratica è decisamente utile per il miglioramento, ma non è sufficiente per raggiungere l'eccellenza. La quantità è solo uno dei fattori ma la qualità è il fattore principale. Alzare la qualità dei propri allenamenti aiuta a raggiungere risultati ragguardevoli in minor tempo. Se ti allenai tanto, ma con una tecnica sbagliata, migliorerai comunque, ma lentamente e ancorerai un errore che a lungo andare bloccherà la tua crescita.