Quando a criança pratica, algo muda: as emoções continuam vindo, mas param de transbordar; a birra passa mais rápido; as palavras substituem o grito; a atenção se sustenta melhor; a hora de dormir fica mais leve. E, muitas vezes, quem mais muda são os adultos, que também aprendem a respirar antes de reagir.

Conheça nosso curso on-line de meditação para crianças e adolescentes: https://pequenosmeditadores.com.br/