Går yoga att förstå? Vi försöker så gott vi bara kan med hjälp av vår favorit-yogaexpert Lena Järpsten. Hon lär oss bland annat att det kan vara yoga att sjunga, vad som händer i kroppen när vi rör oss långsamt och varför vi här i västvärlden stressar så mycket. Många insikter och en hel del livsfrågor dyker upp i det här avsnittet där vi blandar yoga med gladiatorer och getingar. Kram!<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Så enkelt undviker du att gå in i julstressen!

Alla kan vi behöva lite mer pepp i vardagen – och det är här vi kommer in! I PeppPodden blandar vi hejvilt mellan olika ämnen, alla kopplade till hälsa på något sätt. Vi tar upp de senaste trenderna inom träning, mat, livsbalans, välmående … Och testar mat, prylar och olika motionsformer. Ibland bjuder vi in gäster som vi själva inspireras av, hoppas du också gillar att lyssna till dem, och till oss. Till vardags gör vi tidningen ToppHälsa. Hälsa är alltså något vi brinner för! Vi hörs, kram från Pamela & Sandra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.