Madonna che ansia!

Se almeno una volta hai pronunciato queste paroline magiche, sai di cosa stiamo parlando. La frenesia delle nostre vite e lo sconquassamento portato dalla pandemia ci ha fatto prendere sempre più consapevolezza riguardo al nostro rapporto con l'ansia.

Gestire le proprie emozioni non è sempre facile (soprattutto quelle forti e negative) e molto spesso chiedere aiuto si rivela la soluzione migliore.

Con Simone, community manager di Hedepy, abbiamo affrontato il tema dell'ansia, degli attacchi di panico e di come la psicoterapia online possa essere un valido alleato nella gestione delle nostre emozioni e nel miglioramento di noi stessi.

Scritto e prodotto da Tommaso Meneghin e Matteo Pizzinato

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