Todos sabemos que el ejercicio tiene muchos beneficios para nuestra salud pero para el tema de perder peso puede que no sea tan efectivo, esto sobre todo porque tendemos a compensar al movernos menos en el resto del día por el cansancio que este nos causa además de otros factores, en este episodio se discuten cuales son estos y el verdadero beneficio que tiene el ejercicio para no recuperar el peso que perdimos.

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