In dieser Folge spreche ich über die Frage, wie man aus einem Tief wieder raus kommt und warum wir manchmal (Angst)Rückfälle haben. Am Ende der Folge teile ich noch eine „Übung“ mit dir, die mir sehr hilft wieder in einen positiven Gemütszustand zu kommen.

Heilung ist niemals linear, weshalb es auch völlig okay und logisch ist, dass wir hin und wieder das Gefühl haben, Rückschritte zu machen. Das bedeutet aber noch lange nicht, dass alle Mühe umsonst war. Uns bleibt immer die Wahl in wie weit wir uns das beeinflussen lassen.

Wie ich mit einem Tief umgehe und was ich tue um da wieder herauszukommen, erfährst du in dieser Folge.

Ich hoffe, dass es vielleicht hilft dich aus einem Tief zu befreien. Denke aber bitte daran, dass ich hier nur meine eigenen Erfahrungen teile und es für dich vielleicht etwas anderes braucht um aus einem Tief heraus zukommen.

Ich würde mich sehr über eine Bewertung bei iTunes freuen und wenn du mir einen Kommentar zu dieser Folge unter meinem aktuellen Instagram Post hinterlässt. Dort findest du mich unter @miriambrennig

Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag und wenn er nicht wunderschön ist, ist das auch okay, denn das Leben ist nicht perfekt.

Liebst,

Miriam :)