Meditación guiada por ven. GyaltsenInscríbete al Reto de 21 días de Meditación para la Paz 👉 https://www.paramita.org/reto-meditacion/Acceso directo a través de nuestra Plataforma de Formación: https://cursos.paramita.org/course/reto-de-meditacionEl acceso a través de nuestra Plataforma de Formación incluye:• 🎁 Kit de Bienvenida• 🎬 Acceso ilimitado a los vídeos• 🧘‍♀️ Vídeos diarios de yoga• 🪑 Preparación de espacio y postura• 📔 Diario de meditación personalizado• 😌 Textos de reflexiónLa atención se posa en la respiración abdominal con apoyo del conteo, ayudando a calmar la mente y desarrollar estabilidad con suavidad.🌿 La respiración se convierte en un refugio de tranquilidad.Descarga aquí el libro de oraciones 👉 https://www.paramita.org/wp-content/uploads/2023/11/Libro-de-Oraciones_2023.pdf#MeditaciónGuiada #RespiraciónAbdominal #AtenciónPlena