Já tentou meditar alguma vez e não gostou muito? Tenho uma boa notícia para você. Sabia que você pode experimentar outros tipos de meditação? Aqui conversamos sobre os vários tipos de meditação e as principais diferenças entre elas.

Confira:

✔ Mitos sobre a meditação

✔ Meditar na cadeira

✔ Quais as condições ideais para meditar

✔ Cruzar ou não as pernas na meditação: linhas diferentes de meditação

✔ Usar ou não sapatos: o que significa

✔ O que significa a meditação em lótus

✔ Qual o ambiente ideal para meditar

✔ É preciso incenso para meditar: rituais.

✔ O que o ambiente onde medito diz sobre meu estado

✔ Meditar nos elementos naturais

✔ Meditação e respiração

✔ O que nossas emoções durante a meditação revelam

✔ Auto-hipnose

✔ Meditando o futuro

✔ Meditando o presente

✔ Meditar é só ficar parado?

✔ Mindfullness

✔ Meditação e alimentação

✔ Meditação e banho

✔ Outros tipos de meditação