Chaos, frustracja, bezradność i jeden wielki bałagan. Jak radzić sobie w obecnych czasach? Ja tego niestety nie wiem... ale wiem jak bardzo sobie nie radzimy i to jest przerażające... — Wojciech Cechowski psycholog, psychoterapeuta twórca projektu „Pan od Stresu” ☕ Wesprzyj tworzenie podcastów i relaksacji: buycoffee.to/panodstresu 🎧 Drugi podcast: "Relaksacje - Pan od Stresu” Strona: wojciechcechowski.pl <a href="https://www.facebook.com/PanodStres/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.facebook.com/PanodStres/</a> <a href="https://www.instagram.com/pan_od_stresu/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/pan_od_stresu/</a> Jingiel rozpoczynający - Setuniman - Home time 1N40 na licencji CC - <a href="https://freesound.org/s/338377/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://freesound.org/s/338377/</a>

#38 - Rola wsparcia społecznego

O stresie, emocjach i psychologii codziennościTo seria rozmów i refleksji o tym, jak rozumieć stres i w jaki sposób wpływa on na nasze życie.W odcinkach dzielę się wiedzą psychologiczną i doświadczeniem terapeutycznym – pokazując, jak lepiej rozumieć swoje emocje, reagować na napięcie i odzyskiwać równowagę. Zagadnienie stresu jest tematem wyjściowym do bardzo wielu innych około psychologicznych rozważań. Wiążą się one zarówno z naszym codziennym życiem, jak i sytuacjami wyjątkowymi i kryzysowymi.Zapraszam!Jeśli cenisz treści publikowane w ramach projektu Pan od Stresu i chcesz wesprzeć ich dalsze tworzenie:☕ buycoffee.to/panodstresu