‌سری برنامه‌های صحت و سلامت

برنامه پنجم: اهمیت یوگا

گرداننده: ناهید باقی | مهمان: ناهید فتاحی (مربی یوگا و استاد دانشگاه در کالیفرنیا)

یوگا به‌عنوان یک نرمش و ورزش مؤثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی شناخته می‌شود. در این برنامه، نقش یوگا در بهبود سلامت روان را بررسی می‌کنیم.