P3 Psykologen
P3 Psykologen
Sveriges Radio
Jag vill kunna slappna av
33 minutes Posted Mar 16, 2020 at 5:00 am.
0:00
33:58
Download MP3
Show notes
I hela sitt vuxna liv har Martin, 30, fokuserat på sitt yttre. Men känslan av att något kommer att gå fel har alltid funnits där. Att allt kommer gå åt skogen.

- Det känns som att vad jag än gör så duger jag inte, säger Martin.
Under många år försökte han bota känslan av att inte duga med träning. Han började med bodybuilding, blev större och större men ingenting hjälpte. Då började han skada sig själv.
- Det är hemskt att tänka på. Jag försökte ju bara göra rätt och ändå har jag varit så elak mot mig själv. Det gör ont i själen, säger Martin.
Nu vill han hitta ett sätt att känna att han duger utan att göra något alls. Att stanna upp istället för att ständigt jaga vidare.