Show notes
今回は昼寝にフォーカスした話です！
皆さん画家のダリって知ってますか？
名前くらいは聞いたことあるのではないでしょうか。
芸術家のダリが行っていたおもしろい昼寝の方法があり、リサーチしました。
昼寝にはあの寝てるのか起きてるのかの境目の状態が重要・・・？
ぜひ内容聞いて日頃の昼寝に役立ててください！
引用・参考文献
- Sleep technique used by Salvador Dalí really works by Yasemin Saplakoglu
- Sleep onset is a creative sweet spot from Science
- Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst by Robert M. Sapolsky
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