Show notes
今回は生きていれば感じるストレスの話。
一言でストレスと言っても、良いストレスと悪いストレスがあります。
良いストレスを感じた際の体の反応、
悪いストレスを感じた際の体の反応、
そして、ストレスを感じたときに起こる”戦うか逃げるか反応”についてシェアします!
悩み多き現代社会だからこそ、ぜひ我々の放送から学んでください!
引用
- The Behave by Robert Sapolsky
- Understanding the Brain: The Neurobiology of Everyday Life by Peggy Mason
- 運動·からだ図解 新版 生理学の基本 中島 雅美
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