Outside Box

リスナーの皆様のおかげで、どんどんと再生数が伸びております！より良いコンテンツを作るためにSeason2を開始します！今後必要になるメンタルヘルスについて、おもしろい！と思ってもらえるように頑張りますね！Outsideboxをこれからもよろしくお願いいたします！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせ[email protected]■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

Tatsuyaが疑問に思う、『日本の外資系企業で働く』ことを、現に働いているAtsushiに思ったことを聞く回となっております。笑外資系を目指してる人には参考になる部分あると思います！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせ[email protected]■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

４月と言えば新学期、出会いと別れ、そして始まりの時期ですね。Atsushiも大学卒業後はとある中小企業の新入社員として社会人キャリアをスタートさせました。そこで大体の人が経験する入社式。Tatsuyaに話してみたところ、『それは日本だけ・・・？』という疑念が生まれたため、シェアトークとして皆さんにも聴いてもらおうと思います！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせ[email protected]■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

皆さんは愛着、執着があるものありますか？きっと1つくらいは持ってるのではないでしょうか。今回はそんな人間が持つ保有効果についてリサーチし、どんな状況でその効果が発揮しているのかをシェアトークしてます！意外と商売に繋がる話かも…？笑リラックスしてお聞きください♪引用文献Why are we so attached to our things? by Christian JarrettExtended Self in a Digital World by Russell BelkThe psychology of stuff and things by BPS■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせ[email protected]■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

みなさんの周りにバイリンガル、トリリンガル、マルチリンガルの人はいますか？母国語以外の言語を話せてかっこいいとか、仕事に役立つとか、交流の幅が広がりそう、って思いますよね。実はそれ以外にも脳のある部分が発達しているということがわかりました。今回はそんな多言語話せる人の脳を探りシェアしていきます！※誤解いただきたくないのは、バイリンガルだから優秀、母国語しか話せないから無能ということではありません。あくまで脳科学的にバイリンガルの人はこういった傾向がありそうというリサーチ結果になります。引用文献The benefits of a bilingual brain by Mia NacamulliMapping the Bilingual Brain by Chris Berube■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせ[email protected]■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

今回は英語勉強中のAtsushiが、アメリカ在住歴10年以上のTatsuyaに、語学学習する上での疑問を投げかけました！4月となり新生活、新学期、新期を迎えた学生さん、社会人の皆さん多いと思います。ぜひ語学習得目指してるリスナーさん、Atsushiと一緒に語学学習頑張りませんか？引用文献The benefits of a bilingual brain by Mia NacamulliMapping the Bilingual Brain by Chris Berube■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせ[email protected]■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

英語のお勉強です！笑今回のテーマはLanguishing（ラングイッシング）についてです。ラングイッシングって直訳すると、「次第に衰える、思い悩む」という意味となりますが、我々Outside Boxでは『心のモヤモヤ状態』とネーミングしました。うつ病とは診断はされないだろうが、なんか心が落ち着かない、不安がある、何か今を楽しめない、、、などモヤモヤすること生きていればたくさんありますよね。そんな状態になってしまってる時3つの対策をシェアします！！認知する/意識にあげる集中できる時間を確保する小さな成功/達成を積み重ねる番組内で詳しくシェアしてるのでぜひ聞いてみてくださいね！引用文献There’s a Name for the Blah You’re Feeling: It’s Called Languishing by Adam GrantFighting that "Meh" Feeling of Languishingby The Happiness LabWhat Is Languishing, and What Can We Do About It? by Nick Blackmer■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせ[email protected]■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

今回は昼寝にフォーカスした話です！皆さん画家のダリって知ってますか？名前くらいは聞いたことあるのではないでしょうか。芸術家のダリが行っていたおもしろい昼寝の方法があり、リサーチしました。昼寝にはあの寝てるのか起きてるのかの境目の状態が重要・・・？ぜひ内容聞いて日頃の昼寝に役立ててください！引用・参考文献 Sleep technique used by Salvador Dalí really works by Yasemin SaplakogluSleep onset is a creative sweet spot from ScienceBehave: The Biology of Humans at Our Best and Worst by Robert M. Sapolsky■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせ[email protected]■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

怒りを早く沈めたいなど、メンタルケアについてググれば無数に関連記事が出てくる時代ですが、、、結局情報量が多くてわからん！ってなったことないですか？我々もいろんな記事、文献をリサーチした結果、『思い込み』が１番大切ではないか、と OutsideBoxでは結論づけました！その思い込みをうまく利用していくにはどうすれば良いのか！？ぜひ放送聞いて知識を増やしてください！引用False Memories Can Be Reversed from University of PortsmouthThe Best Way to Fix a Sad Mood: Whatever You Think Works Best from Ohio State Universityプラシーボ(偽薬)効果はなぜ起こるのか――専門家が究明に動く by Randy DotingaThe Behave  by Robert SapolskyUnderstanding the Brain: The Neurobiology of Everyday Life by Peggy Mason■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせ[email protected]■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

今回は前回の戦うか逃げるか反応の後編です！ストレスによる影響はなんとこんなところにも…！？まさにストレスは現代病と言えそうです。ストレス社会。そのストレスの対処法を知らないとまさにあなたの未来が危ないかもしれません。結婚率の低下、少子化、それぞれ色んな要因あれど、たどり着けばこのストレスが要因とOutsideBoxは考えています。The Behave by Robert SapolskyUnderstanding the Brain: The Neurobiology of Everyday Life by Peggy Mason運動·からだ図解 新版 生理学の基本    中島 雅美 ■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせ[email protected]■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/