<p>كيف كانت بدايتنا والصعوبات اللي واجهتنا</p>

ايش افضل برنامج تدريبي لبناء العضلات؟ أساسيات البرنامج الناجح

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود