「忙しすぎてうつになる」――それは誰もが想像しやすいメンタルダウンの形です。しかし、支援の現場ではその真逆の現象が起きています。「過酷な残業に耐えていた人が、急に暇な部署へ異動した途端に休職してしまう」。一体なぜ、楽になったはずの環境で心は折れてしまうのでしょうか？

今回は、作業療法士としてリワーク（復職支援）に携わる視点から、この不思議な現象の裏側に潜む「心の空白」について深掘りします。

鍵を握るのは、精神科医・中井久夫氏が遺した**「幻聴が消える時の寂しさ」**という視点です。病気が治る過程で、なぜ人は自ら命を絶つほどの孤独に襲われるのか。鼻のほくろを取った女性が感じた絶望とは？

「仕事が人生のすべて」になりがちな現代人へ贈る、健やかに働くための「心の余白」の作り方についてお話しします。

【今回のトピック】

「暇」が人を追い詰める？：忙しい部署から暇な部署へ異動した後にメンタルダウンする人々の実態

中井久夫の洞察：妄想や幻聴が消え、頭の中が「空っぽ」になった時に訪れる自殺の危険性

自分であるための「しるし」：鼻のほくろ、そして幻聴。それが失われることは、自分の一部を失うこと

仕事への依存を解く：労働量は自分ではコントロールできない。だからこそ「仕事は食いぶち」と割り切る勇気を

心の健康を保つ秘訣：仕事以外の「楽しさ」を常に持っておくことの重要性

【こんな方におすすめ】

仕事にやりがいを感じすぎて、それ以外に趣味がない方

環境が変わってから、なぜか意欲が湧かなくなった方

「何のために働いているのか」と、ふと虚しさを感じる方

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