「仕事がキツい。辞めるべき？病院に行くべき？転職すべき？」

そうやって悩んでいるうちに、動けなくなっていませんか？

実は、メンタルが削られている時に「正解」を選ぼうとするのは、スマホの充電が1%しかないのに重いアップデートをしようとするくらい無理なことなんです。

今回は、

• なぜ「探す・比べる」ことすら苦しくなるのか

• なぜ短期的に楽な（良くない）選択肢を選んでしまうのか

についてお話しします。

精神科で働く作業療法士くらげおじさんです。メンタルヘルスに関するフワッとした情報を提供していく番組です。

リワークデイケアで働いています。リワークのデイケアというのは、うつ病や適応障害などのメンタル系疾患でお仕事をお休み中の方が、またお仕事に戻るために通う心のリハビリ施設です。そんなところで働く私が日々の仕事で気づいたことを話す番組です。

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