每天1分钟，听袁春楠说整理。

这里说的不是电水壶，而是水烧开之后用来储水的水壶。以前习惯把水烧开之后给灌起来，之后需要的时候倒杯子里喝。现在年龄大了水一烧开，直接倒保温杯里就好，只喝热的，家里水杯都省了。不夸张的说，我从30岁之后，几乎一年四季都用暖水杯了。只不过以前用的是随便找了个银行发的赠品杯子，用起来总觉得印着LOGO拿手里很怪，质量也不太好，用几个月就掉渣，免费来的，摔地上也不心疼，杯子退休的时候破旧不堪。

现在用的是自己买的Tiger品牌保温杯，外观是漂亮的水绿色。睡前倒了热水，第二天一早正好变成温开水喝下，就能完成早起后第一个微行动。