每天一分钟，听袁春楠说整理。

人生在世，物品给人带来的烦恼是其次，可能只占20%，最令人焦虑的是来自父母、公婆、夫妻、亲子、亲友、同事同学之间的人际关系。人是群居动物，只要有人在的地方，就有江湖，有摩擦。

最近看了一些偏大众心理学的书籍，里面讲到面对一个人给你的伤害，有3种对策：憎恨、反击、原谅。

3条路都无法弥补曾经带来的伤害，也解决不了任何问题，你可以狠死这个人，或者想办法报复，最好的办法是主动的原谅对方。不会阻碍我们自己前进的只有这一条路。

所以，请尝试舍弃憎恨和反击，给自己一点时间原谅对方之后，你的身心状态会有巨大不同。