今天想为你读一首波歇·尼尔森（Portia Nelson）的诗，诗的名字：一种人生。

如果你追求的一生只不过是体验，

那你唯一要做的是感受当下就好。

夏日炎炎，无心做事，没有胃口，只想放空？

拖延、焦躁、厌烦、苦恼？

让情绪自由来去，像云聚云散。

直到恢复平和，内心重现力量。

I

我走在大街上

人行道上一个深坑

我掉了进去不知所措

坑里的我孤立无援

这不是我的错

我用了好久好久才爬了出来

II

我走在同一条大街上

人行道上有个深坑

我假装没看见又掉进去了

我简直不敢相信

可这根本不是我的错

我用了很长时间才爬出来

III

我又走在同一条大街

上人行道上有个深坑

这次我看到了可还是掉下去了……

都养成习惯了

我睁大双眼，看清自己的处境

没错，确实是我的错

我很快就爬了出来

IV

我走在同一条大街上

人行道上有个深坑

我绕道而行

V

我来到了另一条大街上