身為剛重出江湖的路跑族，你或許遇過以下這樣的狀況：跑步過程雖然安然無事、但一跑完卻驚覺膝蓋疼痛不已，休個1-2個禮拜卻還是沒好！難道這就是傳說中的「#跑者膝」發作了嗎？如果對自己的症狀有所疑問，就趕快打開 #生醫時代podcast，讓運動醫學專家 aka 聯新國際診所 #吳易澄醫師，徹底為你解答跑步有關的疑難雜症！【本集重點】🏃‍♂️ **#髂脛束症候群 **疼痛徵兆？ #髕骨股骨症候群 痛在前側？🏃‍♂️ #髂脛束症候群治療 方式有哪些？#增生治療 注射效果的差異？🏃‍♂️ 跑步 **#膝蓋痛 *原因大不同？* #打籃球** 也會導致跑者膝？🏃‍♂️ #十字韌帶斷裂 該如何診斷？ 穿 #護膝 能預防膝蓋疼痛嗎？🏃‍♂️ 挑選 #跑步鞋 要注意哪些重點？如何避免跑者膝再復發？🏃‍♂️ #重訓 能幫助膝蓋更穩定？ #膝蓋受傷 如何加速恢復？